月別アーカイブ: 2014年10月

道端ジェシカの心と体のキレイの秘密はヨガ!

人気モデルさんの道端ジェシカさん。
ヨガに出会って「出会ってすぐに虜になった」と魅力を感じているそうです。

道端ジェシカさんが発売したヨガDVD「JESSICA YOGA IN HAWAI’I」では、
ハワイの大自然の中でヨガのポーズをとっています。
ヨガとの出会いは約10年前。 続きを読む

血流を良くする食材”オサカナスキヤネ”とは

restaurant カラダいたわる「コリンコ食堂」 restaurant

睡眠不足、ストレス、過労は血液をドロドロにして、肩こりや疲労、
さらに動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、高脂血症などの生活習慣病を
引き起こしてしまいます。

さらに外食ばかりしていると、中性脂肪や悪玉コレステロールによって
血液が濁ってしまいます。 続きを読む

厚労省が腰痛チェックリストを公表

tv 話題を読み解く「コリンニュース」 tv

9月25日に、厚生労働省が介護職員の腰痛を予防するための、腰痛対策チェックリストを公表したそうです。
厚生労働省では、現場の職員たちがみんなでチェックリストを活用することにより、
効果的な対策がとれる共同認識を作れるとしています。 続きを読む

肩こり解消ストレッチ

オフィスワークをする人は特に悩まされる肩こり。
肩こりをそのままにしていると血液の循環が滞って、肌荒れやくすみにつながることも!
肌のお手入れをしっかりしているのに肌荒れが改善しない場合は、
肩こりが原因なのかも。

簡単にできる肩こり解消ストレッチを行ってみましょう。 続きを読む

肩こりの原因は腹筋の筋力不足?!

常にわたしたちの悩みの種になる肩こり。
マッサージ、整体、湿布、電気治療などなど、いろいろな肩こり解消法が
ありますが、なかなか治らず慢性化する方も少なくないはずです。

もしかしたらそれは「腹筋の筋力不足」によるものかもしれません。 続きを読む